Qué es el Blue Monday
En primer lugar, queremos aclarar la fecha del Blue Monday ya que no es la misma cada año. Sin embargo, siempre es el tercer lunes de enero . Para 2022, por tanto, es este lunes 15 de enero .
Luego está el origen del Blue Monday que es desconocido para muchos. Es una tradición reciente que no tiene fundamentos religiosos ni de ciencia ficción: el origen del lunes más triste del año deriva en realidad de un truco mucho más comercial de lo que parece.
Significado y origen del Blue Monday
Los orígenes del Blue Monday se remontan a 2005, en Gran Bretaña, por Cliff Arnall, (escritor científico y psicólogo de la Universidad de Cardiff).
En un artículo publicado en su momento en la revista "The Guardian", Arnall afirmaba que había encontrado la fórmula perfecta para analizar la tendencia de los clientes de empresas y agencias de viajes a reservar un viaje.
En la desigualdad, que analizó varios factores como la lejanía de la Navidad, el fracaso de las buenas intenciones de inicio de año, la capacidad de hacer frente a los próximos gastos, la motivación para actuar de los individuos e incluso las condiciones meteorológicas, el psicólogo declaró la tendencia de las personas a reservar un viaje o unas vacaciones en condiciones de profundo descontento .
La teoría fue inmediatamente acusada por la comunidad científica y por varios neurocientíficos, y al mismo tiempo la nota de prensa que contenía la fórmula secreta fue comprada por una importante agencia de publicidad, Porter Novelli , que a lo largo de los años explotó ampliamente la “marca" Blue Monday para una serie de campañas de marketing dirigidas.
En realidad, habría sido la misma agencia la que crearía la declaración ad hoc, para ser ofrecida a varios investigadores (incluido Arnall) que luego reclamarían su autoría, haciendo famoso lo que, en realidad, es un fenómeno «cocinado» como campaña de marketing.
Hoy, las redes sociales utilizan el Blue Monday para memes, fotos temáticas y estados de ironía . La tristeza es un estado de ánimo que no conoce fecha , o casi: según la fórmula de Arnall, el Blue Monday cae, para el hemisferio norte, el tercer lunes de enero .
Cómo sobrevivir al Blue Monday
Con el paso de los años, el Blue Monday se ha convertido cada vez más en una tradición comercial y muchas empresas intentan incentivar a los usuarios a alegrar el día potencialmente más triste del año con compras o, simplemente, con buenas prácticas que pueden ponerte de buen humor.
Los psicólogos brindan una serie de consejos sobre cómo ‘sobrevivir’ mejor al Blue Monday: reservar o ir de viaje, hacer ejercicio, tomarse un tiempo para uno mismo, hacer cosas que se han pospuesto durante mucho tiempo o hacer una lista de buenos propósitos para las próximas semanas.
